読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

しなやかにいこう

家族の転勤をきっかけに在宅ワーカーにシフトチェンジ。9歳、5歳の子育てしながら仕事とキャリアアップを目指しています。日々嬉しいことや学び、気づきについて書いていきます。

普通の人(私)でもアイデアボロボロ♪アイデアソン体験記

イデアソンを体験してきました!

イデアソンとは、ウイキペディアによれば、

アイデアマラソンを組み合わせた用語である。 新しいアイデアを生み出すために行われるイベントである。 主にIT分野で使われている。 1990年頃アメリカで使われ始めたと言われている。………イデアを生むことに重きを置いたイベント。

アイデアソン - Wikipedia

です。


2030年の学びについて考えてみよう!って言われても…

今回のイベントのテーマは、「2030年の学び」についてでした。正直焦りました。いや~アイデアソンと聞いて、直感的に参加したいと思って、前後も考えず参加表明に手あげしたものの、あまりに壮大なテーマすぎませんか?私、今時点の学びでさえ、どうしようもない感じなのに、2030年の学びについて考える?はて?不安しかない状態での参加となりました。

でも、でも大丈夫!それがアイデアソンです。

私でもできたから、多分誰でもできるよ、それも楽しく!

①課題の共有

今回は事前に宿題をいただいてました。まずは、その答えの共有からスタート。
ここで、「学び」に対する認識をチームで共有する感じ(この時はまだその魅力に気付いてません)
ちなみに宿題は、「子供の学びと大人の学びの共通点・相違点」で、私の答えは、「大人は損得勘定で学ぶけど、子どもはワクワクから学ぶ」という世知辛いもの…ああ、こんな夢のない回答で、果たしてどんなアイデアが出るのやら。

でも、でも大丈夫!それがアイデアソンです。

②エクスカーション

次はエクスカーション。エクスカーションとは、アイデアを出すための方法(らしいです。初めて聞いた‥)。
やり方は実に簡単!関連性のない言葉とテーマを掛け合わせ、新しいアイデア出しをするんです。

ステップ1

今回は、犬・鳥というお題が出されました。犬から連想できる言葉をなんでもいいからとにかく吐き出す!タイムリミットを設定し、チームごとで個数を競う形式だったので、各チーム燃えました。

 ステップ2

出てきた「首輪、優しい、可愛い、忠実、骨」などの連想ワードからさらに発展。今度は、それらのイメージと「学び」を組み合わせ新しい連想をするのです。

首輪+学び→厳しい塾

といった具合です。
犬から30のワードが連想できれば、学びのアイデアも30出てくるというわけ!

③出てきたアイデアを新聞にまとめる

私たちのチームが作り上げた「2030年の学び」のアイデアは、「コーチ犬!」ママの目線をバッチリ取り込んだ素晴らしいツールです。

えーと、形は、犬です。
犬型ロボットです。
もちろん、ただの犬ではありません。母の役割も先生の役割も人生の師の役割もいたします。もしあなたの子どもさんがインフルエンザにかかってしまい、1週間の自宅療養を命じられても大丈夫。このワンコは、学校のシステムと連動していますので、病状が落ち着いて無理のない状況になれば、自宅にいながら、学校の授業に参加出来ます。
犬といえば、やはり嗅覚ですね。このワンコのお鼻もすごいのです。アロマディフューザーとなっておりますので、学びにふさわしいアロマが放出されます。
犬といえば、忠犬ハチ公です。ご主人の変わりにしっかりホームも守ります。2030年ともなれば、だいたいのママが大活躍しているはずです。出張もあるでしょう。そのような時も大丈夫。しっかりお子さんを見守り、「そろそろお風呂の時間だワン♪」とか「ゲームは30分までだワン」など伝え、生活習慣をコーチします。学童に入れなかったお子さんもこれがアレば大丈夫ですね!
犬といえば、寄り添うペットです。もしもあなたのお子さんが学校でトラブルを抱えてしまい、ほんのちょっとだけ学校を休みたくなっても大丈夫。しっかり寄り添い、慰めることもできます。
犬といえば、毛の生え変わりです。このワンコは、時とともにバージョンアップいたします。

かんたんに感想をまとめます

  • 全く関係のない言葉から連想することで思ってもみないところに着地できた!
  • イデアって無限なのね!
  • 他の人の考えを拾うって実は楽しい!

ブックレビュー 「自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法 」

f:id:tanisen:20170220183156j:plain

子どもを産んでだいぶ改善されたけど、実は自己肯定感が低すぎるな、と思っています。

誰かに言われた一言をどこまでもどこまでも引きずって、勝手に卑屈に成り下がったり、コンプレックスをとことんつきつめ、「だから私はダメなんだ」とか思ったり、はたまた、「こんなに自己肯定感が低いから、私はダメだ」と思ったり、とにもかくにも自信がなくって、いつも「私なんて」と思っちゃう…(あああ、暗い)

自己肯定感が低いためにこんなことないですか?

 こちらの本には、自己肯定感が低いためにこんな症状ありませんか?って書いてます。

  • 自己肯定感が低いから、「もっと頑張らないと!」と思い込み、働きすぎたり、疲れたり…
  • 自己肯定感が低いから、「自分なんて」と思い込み、「やりたいこと」にチャレンジできなかったり…

 私の場合、思い当たることが多すぎてドキドキ。とくに、「自虐アピールが相手を疲れさせていることもある!」という指摘には「わあああああ」と心の中で叫びました。でもその一方で、「そりゃそうだ!」と妙に納得。

なんとなく「生きつらさ」を感じている人にはいい本だと思います。

私の場合、単純に、「もっと、自分大切にしていいんだ!」と思えるようになりました。

 とにかく私は、次のことをやってみます!

  • 自分の正しさを相手に押し付けていない
  • 無条件に相手をリスペクトする
  • 自分にも相手も評価を下すのをやめる
  • 相手にも事情があることを気づく
  • 決めつけない 

どんな変化がおきるかな。楽しみ。

自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

 

 

お菓子つくりのお休み

ハッピーバレンタイン❤️

f:id:tanisen:20170214095311j:plain

何か勘違いしたのか、息子が張り切ってます。バレンタインだから、チョコ作らなきゃね〜と日曜日にお姉ちゃんの見よう見真似でせっせと作ってました。チョコを溶かしてチョコを流して適当にデコレーションするとか、マフィンを作るとか、そんな簡単なものだけど、子供にとってはクラフトのように楽しいみたい。

一方私は、

f:id:tanisen:20170214095248j:plain

米粉とサツマイモのクッキーを作りました。

cookpad.com

月曜日が出張だったので出先で食べる用のお菓子です。
グルテンフリーに挑戦して思ったのは、お家から一歩外に出ると、食べ物は小麦に溢れているのです…こないだもピザ食べちゃったし…別に小麦アレルギーでもなんでもないけど、ちょっと食べ物に気をつけるだけで肌荒れや頭痛が随分なくなったから、しばらくゆるーく続けてみようかなと。

f:id:tanisen:20170214095238j:plain

見た目が微妙すぎて恥ずかしいのですが、お披露目🌟
お味はまあまあ。特急列車の中でもぐもぐいただきました。

マリーアントワネット展に行ってきました

f:id:tanisen:20170214095414j:plain 

娘のたっての希望により、マリー・アントワネット展に参りました。
娘によれば、首飾り事件の真相が知りたいそう…
★首飾り事件
 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%96%E9%A3%BE%E3%82%8A%E4%BA%8B%E4%BB%B6
へ~首飾り事件のことなんて、知っているんだ…なんて褒めないでください。
学習まんがのおかげですから…

土日は避けるべし!チケットはオンラインで

 噂通り、激混でした。平日のお稽古帰りという時間を狙っていったのにもかかわらず、チケット売り場までの待ち時間…100分! 

f:id:tanisen:20170214095932j:plain

お出かけになる際は、オンラインチケットをご準備なさることをお勧めします!
私たちはそのおかげでチケット売り場に並ぶ方、300人くらいごぼう抜きできました。(それでも20分くらい待ちましたが…)大幅な時間節約になります。

オンラインチケットは、ホームページから購入可能

購入されたチケットは、スマホの画面を見せれば入れます。プリントアウトの必要なしです。事前にスクリーンショットで写真にしておいてもいいようです。

f:id:tanisen:20170214095457p:plain

画面のコレ↑をみせると…
コレ↓がもらえます。

f:id:tanisen:20170214095429j:plain


ガイド付きで満足度アップ

ぜひ、音声ガイドを利用されることをお勧めします。マリー・アントワネットについては、

集英社版 学習漫画  マリー・アントワネット
ベルサイユの薔薇(アニメ・漫画どちらとも)
・王妃マリー・アントワネット遠藤周作

などで、そこそこ知っているつもりになっていたのですが、それでも音声ガイドがあるほうが断然楽しいと思われます!マイクは、お一人様600円です。一つを借りて二人で聞くことは出来ない構造でした。ガイドのおかげで、展示されているお手紙や衣服に気持ちが入り、じんわり泣いちゃいました。でもだれも泣いてなかったから、これは人によると思います。

ヒルズは案外子どもに優しい

帰りは、ヒルズでピザとサラダ!をいただきました。カジュアルなお店で子ども連れでも迷惑がられませんでした。しかも、ピザを二枚頼もうとしたら、
「大きいから一枚でも大丈夫かも…」とホールスタッフさんが耳打ちを。
六本木ヒルズは来る度思うけど、子どもに優しいですよね。地方に住んでいるときは
ろ、ろ、ろっぽんぎひるず~?という感じだったけど、福岡で言えば、キャナルシティーです。入っているショップはもうちょっと高いけど…f:id:tanisen:20170214095356j:plain
たしかに二人でシェアしても十分な大きさでしたよ。

 

参考までに♪とっても親切なお店でした。
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13058961/

 

ではまた (^_^)/~

たにせん

湯たんぽ履いて会議にGO!

本日は社内会議。私もスカイプで参加しました。

会議の服装

在宅のいいところは、どんな仕事着でもOKなところですが、この日ばかりは、上半身だけはフォーマル気味に整えます。でも下半身はジャージ。足元においては湯たんぽ靴です。 

●湯たんぽ靴

lineblog.me

ちなみに私は勝間さんのブログを読んで購入しました↓

履く湯たんぽの季節になりました 勝間和代オフィシャルサイト

部屋ももちろん片付けます!

部屋も画面に映る部分は徹底的に整えます。こっちは、子供部屋の子どもの机で会議に参加しているけれど、あちらはオフィス。そこに差があってはやはり駄目なのです。よって、生活が見えるものは、全部画面の外に出し「まるでオフィス」にいるような顔で参加します(でも足は湯たんぽです)。

どこにでもある普通のそんなに重要でない会議

会議といっても、会社の偉い人がここ一ヶ月の進捗を伝えるだけの報告会です。やる意味があるのかな…と思ったりするくらいのアレです。でも以前はこの会議のために飛行機を使わせていただき出勤していました。おそらく社員の多くが、もったいない経費と思っていたはず…なので、スカイプやその他のWEB会議サービスの出現は本当にありがたいです。

そういえば、在宅でどんな仕事をしているの?

私は、資料作成と原稿作成をしています。
ごくごくたまに、クライアントのところに同行し、記録業務をすることもありますがこれは月に1度程度。ホームページの更新をすることもあります。社外報を担当しているので、年に何回か、取材出張したりもします。

出社しなくて問題ない?在宅で困ったことは?

私の場合はほとんど問題ないです。「ほとんど」と書いたのは、ほんのすこ~しあるからです。それは、オフィスにある雑誌が読めないことです。自分で購入すればいいのですが、一冊が高いし、そんな本を買うくらいなら、もっと欲しい本があります。
今は、読みたいページをPDFにしてもらって送ってもらっていますが、行けば集まる情報も多分あるのかな。けれどこれは月に1度くらい出勤すればクリアできると思います。

コミュニケーション希薄にならない?

油断しているとすぐにコミュニケーションが取りにくくなります。なので、けっこう気をつけます。
たとえば、社内の他のメンバーの動きは、さまざまな共有ツールでわかるので、「あなたの持っている、この仕事、私もできますよ」と伝えてみたりもします。

それから、毎日1回、今日こなした仕事を箇条書きにして、他のメンバーと共有していいます。

10年以上在籍していると、私よりも若い社員も多くなってくるので、困っていそうな時にメールでアドバイスしてみたりすることもあります。

メールに、砕けた表現をわざと入れたりもします。(笑)とか、その程度ですが、やらないよりは親しみを持ってもらえるようです。

むすびに

私が在宅ワーカーを始めたのは10年前です。その時は、社内クラウドで情報を共有化し、ネットで連絡をとるというやり方でした。今はツールがどんどんでてきているのでさらに便利になってきた印象です。

意外と知られていない?介護のためのお休み給付

f:id:tanisen:20170203194644j:plain

本日は節分♪豆まきしましたか~~?
我が家は息子作のお面を使って楽しみました♡

 

ところで、昨夜、何気に読んだエバーガールさんの日記。夜中に思わず吹き出しました。あぁぁ、ある!ある!そんな感じ。お仕事に加えて、母業、妻業、嫁業、娘業…年々増える役割、どうにこうにもならない感じに激しく共鳴。これにこれからは介護の問題なんかも入ってくるんだろうな~。そういえば、私の周りも介護の話題が増えてきました。でも案外介護休暇のことを知らない人が多くて驚きます(仕事の関係でたまたま知ってる私)。

 

介護休業給付をご存知ですか?

被保険者(雇用保険に入っている人)がご自分のご家族を介護するために休業する時、給料の67%を国が支給するというものです。育児休業給付はご存知だと思いますが、それに似ています。赤ちゃんが生まれたら皆さん堂々と育児休暇に入りますよね(堂々と取得できないブラック企業もあると思いますが)。それと同じような制度です。

 

育児休暇より日数が少ない。けれど兄弟で持ち回りも!

育児バージョンと異なり、日数は93日分しかありません。けれど、3回にわけて取得することができます!
しかも以前は、1度取得したら、それで終わりでしたが、改正により、3回(30日+30日+33日)というようなとり方が可能になりました。ですから、ご兄弟がいて、みんなで親御さんの介護をする場合など、長女の方が93日、次女が93日、合計6ヵ月ということも出来るんです。介護となると、兄弟で持ち回りですることも多いと思います。対象家族が変わると新たに取得出来ます。

おばあちゃんやおじいちゃんも!

以前は、祖父母や兄弟姉妹、及び孫に当たる方の介護をする場合、休業給付は、同居している方にしか支給されませんでした。これも改正により緩和。同居していなくても、ご自身の祖父母、兄弟姉妹、孫までできます。つまり、独居でお住いのお祖母様を普段はお母様がケアしている。そんなケースは多いと思いますが、そうなると、お母様の負担が重たくなりますよね。そんな時、お孫さんが介護休業をとってケアすることもできるのです。私は3年前に祖母を看取りましたが、その時この制度があれば、もっと十分な付き添いができたのに、と思います。

 

お給料の67%まで拡大

支給額は、休業開始賃金日額(かなりざっくりというと、休業当時の給料の一日分)の67%(※上限あり。高給の方は上限が適用されます。)です。結構大きいです。これは育児休業給付金と同じ日額です。ただし「当分の間」の暫定措置です。法律上は40%で去年までは法律通りでした。

 

かなりざっくりとした説明です。ただ、こういう制度もあることをお伝えしたかったので。詳しいことは、厚労省のホームページなどでご確認を。

参考
http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11600000-Shokugyouanteikyoku/0000127885.pdf

でご確認ください。

 

オンラインヨガやってみました♪

少し前のことですが、 スカイプヨガを体験しました。

ヨガは興味があって、通った時期もあるけれど、子どもが生まれてからは全然。
 
それでも果敢に、「子連れヨガ」なるものに通ったこともあるけれど・・・

 

f:id:tanisen:20170202222637j:plain

私の場合、子どもが寄り添ってきて、全然癒やされなかった…です。(一番左が私です)
 
でもスカイプならありかな~そんなことを考えていた矢先。
ひょんなことからお知り合いになれたNaoさんが、なんとヨガの講師をされていてスカイプレッスンもOKとか!!!
早速、個人ヨガレッスンを受けてみました。

スカイプヨガの良さ!講師と生徒さえオッケーなら朝6時からだってできる!

仕事の関係でなかなか時間が取れず、朝の6時にお願いしてみました。だって、7時じゃ子どもが起きてるし、夜の9時以降は旦那がいるし…なんだかんだで、ヨガをやるくらい純粋に自分の時間となると、早朝になってしまう現実…
 
ワーキングママが習い事するってのは難しいんだよ~!在宅でも!
 
そんな心の叫びに、Naoさんは見事に答えてくれました!すごーい!
そしてオンラインすごーい!
だって、たとえば、朝6時オープンの教室があっても通うとなると厳しいですよね。
でもオンラインなら、起きたてほやほやでも全然OK。
私は10分前に起きてお米のスイッチを入れて、パジャマのまま参加しました~☆彡

スカイプヨガの良さ!多分お手軽料金

今回はトライアルということで、破格の500円!しかも、お友達のよしみで、普段にない設定…早朝6時に1対1のレッスンなんてコンテンツがひとまず存在してないみたいです。でも、オンラインだから、普通に通うより全然お安いみたいです。  

で効果はどうなんですか? 

一回くらいじゃ痩せるわけも肩こりが解消するわけもありませんが、もし続けてできれば、いい感じになるんじゃないでしょうかね~。

たとえば、ヨガのポーズをいくつか習って、日頃は5分だけでも自分で実践。定期的にスカイプでチェックしていただく、そんな使い方もありかな、と思いました。

いや~スカイプヨガレッスン。いろんな意味で面白かった♡集団でもやっておられるようです。